なりたい自分へと自分を変えるためには新しいことを始めて、
それが習慣になるまで継続することが必要です。
今、私はブログ投稿を習慣にしようとトライしています。
習慣になるまでには、ブログや日記のような行動習慣は1ヶ月かかるとコーチから習いました。
（因みに、ダイエットや運動、早寝早起きなどの身体習慣は3ヶ月、プラス思考や論理的思考などの思考習慣は6ヶ月だそうです。）
1ヶ月、連続で達成できたらようやく習慣になったかな、というところ。
１日でも休んでしまったらゼロ、振り出しに戻るという数え方。
とにかく最初は質より量。内容にこだわらずに日記代わりに投稿する。
最初から1ヶ月と思うと気が遠くなるので、まずは３日。次、1週間、１０日、という具合に頑張るつもり。
で、今日は連続６日め。
がんばります！
