Good & New 習慣化に再挑戦 – ハイ・パフォーマーに倣え！
「習慣」と聞いてあなたはどんなことを思い浮かべますか？歯磨きの習慣、早寝早起きの習慣、食後にコーヒーを飲む習慣、、などなどGoogleでAIに聞いてみると・・・習慣とは、繰り返し行われることで意識しな...
Good & New 
コーチング なりたい自分になるにはコーチングが必要！
新年、初のコーチング。年末からなんとなく、気分がもやっていた私。今日、新年初のコーチングを受けるにあたってこのもやった気分は何なんだろう？どうしてこんな気分になっているんだろう？・・・と事前に自分で振...
Good & New 2026読んだ最初の本「ゆるすということ」
２０２６年、今年最初に読んだ本は、ジェラルド・G・ジャンポルスキー著の「ゆるすということ」だ。この本はずいぶん前、５年くらい前に買ったと思う。（調べてみたら2021年8月に購入したものだった）人から勧...
Good & New 自分が思った通りやりたいことをすればいい
今日は一日中、北風が強く吹きあれていてとっても寒かったー今年中に終えようとしていた最後の用事、コンタクトレンズの購入を済ませてきた。最近は普段の生活はメガネ（遠近両）で、ゴルフの時は遠くがよく見えるコ...
Good & New 日常の中の幸せ
2025年もあと少しでお別れですねー今日(12/23)は池袋に出かけて予約していたクリスマスケーキを受け取るなどの用事をすませてきました。ケーキ売り場はいつもに増して大盛況人のことは言えませんが、皆さ...
コーチング ゴルフのメンタル
女子プロゴルフの試合の中継を見ているとその日のプレーを終えた選手たちが「明日に向けて一言意気込みを！」などとインタビューされている。よくあるコメントは、「自分のゴルフをする」「一つでも多くバーディをと...
コーチング 私の最強のメンタルブロックは
3日前、私の最強・最大のメンタルブロックが判明しました。一条佳代先生の90分パーソナルコーチングでのことです。それまでの私の認識は、こんな感じ↓「これまでいろいろ、やりたいことをやってきた」そう思って...
ゴルフ ゴルフとメンタル
私の趣味はゴルフなのだが、ゴルフってかなり変わった、というか特殊なスポーツだと思う。テニスや野球、サッカー、バスケ、バドミントン、これらのスポーツは、相手と直接的に戦ってどちらかが勝ち、もう一方が負け...
Good & New 感謝する
昨日の続き・・なんとなく気持ちが浮かないときには、自分の使命を再確認する→私の使命は何だったっけ？→その使命、誰のために、何のために？ゆっくりお風呂に入る感謝することを３つ、書き出すそしてゆっくり休む...
Good & New うまくいかない日・・・こういう日もある
なんか気分がのらない。別に疲れているわけでも体調が悪いわけでもない。やろうと思っていることをやらねば、と思っているのだけれどなんか、、、気がつくと違うことをしていたりする今日はそんな一日だった。朝のう...