感謝 62歳を祝い、感謝する
今日は62歳の誕生日。まず、私のことを両親の子として迎えてくれた両親に感謝。健康な体とこの性格を授けてくれてありがとう。そして大事に育ててくれてありがとう。私の自慢の姉。道を切り開いてくれてありがとう...
感謝 
Good & New 思うように行動できないと悩んでいるキミへ
私も思うように行動できないときがありました。小さい頃から大人になった後もつまり、とても長い間親がいったことをやってきた。兄弟と同じように、負けないようにやってきた。先生のいうことを聞いて、一生懸命勉強...
Good & New 環境を整える
12月の31日のうち、3日が過ぎました。約10％が過ぎ去ったということ。まごまごしているとあっという間に2025年が終わってしまいますーというわけで、新年を清々しく迎えるために身の回りの不用品を捨て始...
Good & New ホスピス型住宅なるものが！
長寿化が進む日本。かくいう私、両親の下、姉と私の2人姉妹の4人家族でした。母は元気ですが、父はすでに他界。姉はイタリア人の夫とドイツ在住で2人家族。今のところ、日本に帰ってくる予定はない。私は、パート...
Good & New 2025年ものこすところあとひと月
今日から12月、2025年も残すところひと月毎年のことだけど、このひと月は心も体もせわしなく、いそがしくあっという間に過ぎ去っていきます今年もまた同じ思いで12月を迎えました。でも一つだけ、今までとは...
Good & New メモ書き-私の場合
今日は、私のメモ書きの方法を紹介します毎日、いろいろとやってはいるんだけれど、やったことをすぐに忘れてしまう。そうするとこの1週間、このひと月、何をしたんだっけ？という状態になる。日記をつける、という...
コーチング 自分を変えたいならコーチングを受けてみて
5年前、会社を早期退職して、お片づけの勉強をしているとき脳科学の本にあった一文に衝撃をうけました。人は誰でも「自分はこんな人間だ」というセルフイメージをもっている。そしてそのセルフイメージ通りの人間に...
Good & New 今日の気づき – できたことは？ これからできることは？
以前、私の心をザワつかせていた人と普通に、ごく普通の知り合いのように話ができた。嫌い→気にならない存在→普通に話せる存在になった。後ろの組のキャディさんにコーチング的な質問を投げかけることができた。車...
Good & New あなたは本音に気づいてる？誰かに話してる？
今朝の人気コーチ養成講座の速習講座を聞いて、ふと考えこんでしまった。それは、「本音って何？どんなもの？」パッと頭の中に思い浮かんだ印象や思い（①） 例えば、初めて会った人の第１印象思っているけれど、こ...
感謝 素晴らしい環境に感謝
一条佳代先生の主宰するネクストコーチングスクールは素晴らしい環境を提供してくださっている。まず第1に、何でも話せる、安心安全な空間・居場所を提供してくれている。何でこんなに話しやすいのだろうか？と漠然...