実践 ジャーナリング 今日から始めました。
ジャーナリングとは、「書く瞑想」ともいわれる思いをとにかくノートに書き出す、そんな活動のことです。ブログやSNS発信とある意味、似ていますが、ノートに書くのです。ノートは誰にも見せないので、自分の気持...
実践
実践 
コーチング やってみる！ 「決めると整う」
「決めると整う」ってよく聞くのですが、自分ではまだその経験がない・・・決めているのだけれど、、、私も整った！と言える自分をぜひとも実感したい。。。なので、やってみることにしました。何をするかって？「私...
実践 NEXT合宿その後 朝活２日目
2026年5月１５〜16日、私はNext Coaching School主催の「第8回ネクスト合宿in 東京」に参加しました。合宿のテーマは、未来の自分へバージョンアップーなりたい自分になりきる！ー１...
実践 株式投資を楽しむ – 私のコツ
私、株式投資を少々たしなんでいます。いつ始めたのか、正確には覚えていないけれど、ネット証券が存在する前だったのは確か。30年はやっているかな。。。それにしても、最近の株式相場はとても荒っぽくて驚いてし...
実践 時間管理、どうやってる？
時間管理が大事ということはわかっていた。でも具体的にどうやったらいいのか？それがわかっていなかった。あなたのスケジュール表はどんな感じ？びっしり埋まっている？それとも空白なところがある？空白があるなら...
実践 自分の本当の気持ちに気づいた
あなたは自分の本当の気持ちをわかっていますか？「わかってるに決まってる。当然でしょ！」私、ずーっとそう思っていた。何の疑いもなく、そう思っていました。でも、気がついたんです。心の奥の奥の、本当に奥底に...
学び 思いを言葉に – 引き寄せの法則
夢を言葉にしてイメージすると叶う引き寄せの法則があるからこんなことをよく聞くし、自分でもそれを励行しているつもりでもなかなか、実現しない、、、今朝の一条佳代先生のオープンチャットライブでなんで自分の夢...
ゴルフ ゴルフに本気❤️ – 俯瞰するって大事
昨日のゴルフ、存分に楽しんできた！失敗ショットもあったけれど、レッスンと練習の成果が感じられました。なんといっても、パーが４つ取れた！（４つなんて、今までにはないことです）これはやっぱりレッスン＆練習...
実践 今度こそと思っていたのに習慣にならない
毎日やろう！と思ったのに気がつくとフェードアウトしている・・・今回も、またーーー「毎日、ブログをアップしよう」と何度目かの決心をした。一条佳代先生から「『あー』だけでもいいから書いて！」と言われたにも...
実践 理想の一日のスケジュールを描いてみた
理想の一日のスケジュールを描いてみた。毎日その通りに過ごせるわけではない。でも、理想のパターンを一度作ったらそれに合わせて「家事を早く済ませて〇〇しよう」とか「あ、お風呂に入る時間だ！」とかちょっと感...