実践

今日はゴルフを楽しんできました。ゴルフって上手くできるときもあれば上手くできなくても結果オーライなときもあるかと思うと、上手くできた！と思っても結果ひどいことになることもある上手くできなかったとき、次...

年に一度、健康診断を受けてますか？私は地元、練馬区の健康診断を受けていますよ。何といっても、健康第一ですから。で、昨年、特に悪いところはないのですが、骨密度は歳相応に下がっていると指摘されました。それ...

今日といっても一夜明けた今書いているので正確には昨夜のことですが、、昨夜の私の気づきをシェアします。昨夜は人気コーチ養成講座（一条佳代先生主宰）の継続生グルコン（グループコンサルティング）に参加しまし...

９月から挑戦している「ブログ記事毎日更新の習慣化」プロジェクト。記事を書いて投稿すること、そのものには抵抗もなくなりましたが、記事のネタがなかなか決まらないときには時間がかかって眠気に負けてしまう、、...

なりたい自分へと自分を変えるためには新しいことを始めて、それが習慣になるまで継続することが必要です。今、私はブログ投稿を習慣にしようとトライしています。習慣になるまでには、ブログや日記のような行動習慣...

今朝（9/29）の佳代先生のオプチャライブでは感情を知ることの大切さが紹介されていました。感情を知って、感動体験を自分がする、また人に感動体験を与えられる人になろう、と。そして感情→感動→感謝の3段活...

一昨日、どうも風邪をひいたようで熱を出した。体調を崩すのは今年に入ってから3度目。体が丈夫なのが自慢のひとつだったのだけれど、どうも昔とおなじようにはいかなくなっているようだ。この夏は５月ごろからとて...

風邪から回復して、今朝も朝までぐっすり眠りました。気づいたら８時半。外でゴミ収集車の音が聞こえる。あれ？昨夜のうちに可燃ゴミ、出したっけ？　そうだ、出した出した。安心して目を閉じる今日ここに残したいこ...

体調を崩していた先一昨日から昨日までの間、熱と咳に悩まされておりました。これまでの睡眠不足を取り戻すかのように、自分でも驚くほどよく寝てばかりいました。　そんな中で唯一やったことといえば、眠り疲れたと...