実践 振り返って自分の感情を知る
今朝（9/29）の佳代先生のオプチャライブでは感情を知ることの大切さが紹介されていました。感情を知って、感動体験を自分がする、また人に感動体験を与えられる人になろう、と。そして感情→感動→感謝の3段活...
実践
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実践 健康的な生活を送る
一昨日、どうも風邪をひいたようで熱を出した。体調を崩すのは今年に入ってから3度目。体が丈夫なのが自慢のひとつだったのだけれど、どうも昔とおなじようにはいかなくなっているようだ。この夏は５月ごろからとて...
学び 今日のゴルフ
昨日のブログで「私は運動神経がない」という思い込みを手放すと宣言して今日のゴルフでどういう結果になるか？とたいそうワクワクして寝た。結果からいうと、今日のゴルフのスコアはひどいものでした、、、とはいえ...
実践 私の使命は潜在意識を読んで不要な思い込みを外すこと
風邪から回復して、今朝も朝までぐっすり眠りました。気づいたら８時半。外でゴミ収集車の音が聞こえる。あれ？昨夜のうちに可燃ゴミ、出したっけ？ そうだ、出した出した。安心して目を閉じる今日ここに残したいこ...
実践 朝の寝起きにすること
体調を崩していた先一昨日から昨日までの間、熱と咳に悩まされておりました。これまでの睡眠不足を取り戻すかのように、自分でも驚くほどよく寝てばかりいました。 そんな中で唯一やったことといえば、眠り疲れたと...
実践 いつも素直でありたい
自己啓発の本などには「素直であること」が大事と書いてある。他人から何かアドアイスや意見などをいただいたとき、素直にアドバイスを受け入れて「ありがとうございます」といえる自分でありたい。ですが、時々ちょ...
Good & New 自己中のススメ ネコが愛される理由
井上裕之先生の新刊「自己中のススメ」読み始めました。まだ序章の途中までしか読んでいないけれど、この本も「もっと早くに（会社員やってる頃に）読んでおきたかったー」と心から思う１冊です。「自己中」という言...
実践 今日の1日、どんな日にしたい？から始まる私の未来
簡単なようだけど意外と難しいこと私の現状今日の予定をリストアップしておいて、優先順位を考えながらこなしていく。終わったらその項目にさーっと取り消し線を引く。やった感があって気持ち良いものです。すべての...