実践

９月から挑戦している「ブログ記事毎日更新の習慣化」プロジェクト。記事を書いて投稿すること、そのものには抵抗もなくなりましたが、記事のネタがなかなか決まらないときには時間がかかって眠気に負けてしまう、、...

なりたい自分へと自分を変えるためには新しいことを始めて、それが習慣になるまで継続することが必要です。今、私はブログ投稿を習慣にしようとトライしています。習慣になるまでには、ブログや日記のような行動習慣...

今朝（9/29）の佳代先生のオプチャライブでは感情を知ることの大切さが紹介されていました。感情を知って、感動体験を自分がする、また人に感動体験を与えられる人になろう、と。そして感情→感動→感謝の3段活...

一昨日、どうも風邪をひいたようで熱を出した。体調を崩すのは今年に入ってから3度目。体が丈夫なのが自慢のひとつだったのだけれど、どうも昔とおなじようにはいかなくなっているようだ。この夏は５月ごろからとて...

風邪から回復して、今朝も朝までぐっすり眠りました。気づいたら８時半。外でゴミ収集車の音が聞こえる。あれ？昨夜のうちに可燃ゴミ、出したっけ？　そうだ、出した出した。安心して目を閉じる今日ここに残したいこ...

体調を崩していた先一昨日から昨日までの間、熱と咳に悩まされておりました。これまでの睡眠不足を取り戻すかのように、自分でも驚くほどよく寝てばかりいました。　そんな中で唯一やったことといえば、眠り疲れたと...

自己啓発の本などには「素直であること」が大事と書いてある。他人から何かアドアイスや意見などをいただいたとき、素直にアドバイスを受け入れて「ありがとうございます」といえる自分でありたい。ですが、時々ちょ...

簡単なようだけど意外と難しいこと私の現状今日の予定をリストアップしておいて、優先順位を考えながらこなしていく。終わったらその項目にさーっと取り消し線を引く。やった感があって気持ち良いものです。すべての...