あなたは今日、何色を選びますか？

昨日の一条佳代先生のオプチャライブで心に残った一文
それは
「今日のあなたは今までのあなたの選択の結果」

そうなんです
生まれてから今までの
小さいものから大きなものまで
とにかく全て、
その時々の自分が選んできた結果
なんですよね

そう考えてみて
ふと思ったのはーーー

いろいろな出来事に際して
その出来事を自分がどう受け止めるか。

たとえ嬉しくないことでも
「現状よりも酷いことにならずに済んだ」
と前向きにとらえるか。
感情は自分で選べるのです。

例えば雨の日、駅の階段で足を滑らせて
危ない！！と階段に手をついた。
手や服が汚れたけれども怪我はなかった。

そんな出来事をどう受け止めるか？

手や服が汚れた
周囲の人に見られた
水が溜まっている階段が滑りやすかった
履いていた靴底が濡れると滑りやすかった
手や脛が痛かった
怪我はしなかった

不機嫌になる？
怪我がなくてよかったと機嫌よく
雨の日は気をつけようと自分に言い聞かせる？

そんな小さな選択の積み重ねが
たくさんあって
その他にもちょっと大きめの選択もあって
その結果、今の自分がいる。

どうせなら機嫌よくいたいものだ
転んで恥ずかしかったとしても、
ニコッと笑顔で立ち上がって
颯爽と歩いていこう

出来事や事象、それ自体はニュートラル
それに自分が感情という色をつける
なんか、塗り絵みたい

どうせならきれいな色をぬろうよ　
出来事に対する感情は自分で選べるのだから♪