新しい自分 昨日、早寝早起きを改めて決意しました
昨日は、ちょっと大変な1日でした。最終的には1日を無事に、楽しく過ごせて大感謝で終わり、よかったよかった！だったのですが、前日の決意を補強する1日となりました。何があったかっていうと・・・・昨日はゴル...
新しい自分
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実践 いいかげん、あっちに行こうと決めたよ
今まで何度、思ったことか「なんだ、またかーーー」って。なんだかんだ、いろんな言い訳らしい言葉が出てきそう。だけど、結局のところ毎回、決めているのは自分。他の誰かが決めてるわけじゃない。脳と心の仕組み、...
コーチング 決めるって奥が深かったー
「私は〇〇すると決めた」って今まで何回もいろんなことを決めてきた。決めて実現したこともある。でも実現していないことも結構ある。なぜだろうー？↑というアンテナが立ったそうしたら、佳代先生の言葉が！決める...
新しい自分 今日から２０２６年後半戦！
節目の日 もう半分すぎちゃったーーー残りの半分、どうするか？？？やや焦りの気持ち（いや、焦りいっぱい！）でこの節目の日からブログを再開します。5月の後半から6月にかけては朝活なるものを習慣にしようとが...
実践 ジャーナリング 今日から始めました。
ジャーナリングとは、「書く瞑想」ともいわれる思いをとにかくノートに書き出す、そんな活動のことです。ブログやSNS発信とある意味、似ていますが、ノートに書くのです。ノートは誰にも見せないので、自分の気持...
コーチング 「失敗」って何？
ただ1度や2度、何かをためしてうまくいかなかったこと、私はそれを「失敗」とは呼びません。だって、それは成功への道に落ちていた小さな石ころだから。 失敗した・・と思うのは、命月きる直前に「あーこれは達成できなかった」と諦める時です。
実践 NEXT合宿その後 朝活２日目
2026年5月１５〜16日、私はNext Coaching School主催の「第8回ネクスト合宿in 東京」に参加しました。合宿のテーマは、未来の自分へバージョンアップーなりたい自分になりきる！ー１...
実践 時間管理、どうやってる？
時間管理が大事ということはわかっていた。でも具体的にどうやったらいいのか？それがわかっていなかった。あなたのスケジュール表はどんな感じ？びっしり埋まっている？それとも空白なところがある？空白があるなら...
実践 自分の本当の気持ちに気づいた
あなたは自分の本当の気持ちをわかっていますか？「わかってるに決まってる。当然でしょ！」私、ずーっとそう思っていた。何の疑いもなく、そう思っていました。でも、気がついたんです。心の奥の奥の、本当に奥底に...
新しい自分 桜が咲いた、春が来た！
東京では昨日、３月１９日に桜の開花が宣言されました！桜の声を聞くと「本格的な春到来だなー」って感じ流のは私だけでしょうか？２月の節分と立春は、春がまもなく来るよーっていう雰囲気を届けてくれる。けれども...