実践 時間管理、どうやってる？
時間管理が大事ということはわかっていた。でも具体的にどうやったらいいのか？それがわかっていなかった。あなたのスケジュール表はどんな感じ？びっしり埋まっている？それとも空白なところがある？空白があるなら...
新しい自分
実践 
実践 自分の本当の気持ちに気づいた
あなたは自分の本当の気持ちをわかっていますか？「わかってるに決まってる。当然でしょ！」私、ずーっとそう思っていた。何の疑いもなく、そう思っていました。でも、気がついたんです。心の奥の奥の、本当に奥底に...
新しい自分 桜が咲いた、春が来た！
東京では昨日、３月１９日に桜の開花が宣言されました！桜の声を聞くと「本格的な春到来だなー」って感じ流のは私だけでしょうか？２月の節分と立春は、春がまもなく来るよーっていう雰囲気を届けてくれる。けれども...
コーチング 三日坊主を卒業するにはーーー
昨日、一条佳代先生のパーソナルコーチング（90分）を受けてきました。ミニセミナーの準備をしており、流れやスライドを確認していただき、スライドを完成して帰ってきました。昨日の一番の悩みは、自分の経験をど...
Good & New あなたは今日、何色を選びますか？
昨日の一条佳代先生のオプチャライブで心に残った一文それは「今日のあなたは今までのあなたの選択の結果」そうなんです生まれてから今までの小さいものから大きなものまでとにかく全て、その時々の自分が選んできた...
新しい自分 死刑囚と同じ心持ちで生きる
どこで読んだのか思い出せないのだが、死刑囚と無期懲役囚のことが書いてあった。どちらも程度の差はあるが似たような境遇だと思っていたが、死刑囚の方が（言葉はしっくりこないというか思い出せないのだが）行儀が...
学び いつも本気で遠慮はいらない
「仕事でも生活でも、自分をめぐるあらゆることに、より良き道を追求し続ける。経験で得たより良い方法は惜しまず提供し、それを広げることに努める。よいと思うことは心からほめ称え、悪いと思うことは遠慮なく指摘...
実践 今日から始める1年後の理想のあなたになる取組み
ちょっと遅まきながら・・・だけど今年の目標を立ててそれに向かってどう行動していくかそして直近3ヶ月では何をしていくか書き出してみた。日々のルーティンについてもやった／やらなかったを記録していくことにし...
新しい自分 明日の一番重要な仕事をイメージする
人はイメージできることは形にできる。が、イメージできないことは形にできない。明日のto-do listの中から最も重要なものをひとつ選んでその仕事を進めている自分をイメージしよう。そうすれば、明日の仕...