なりたい自分になる、その日々のあれこれ
Good & New 習慣化に再挑戦 – ハイ・パフォーマーに倣え！
「習慣」と聞いてあなたはどんなことを思い浮かべますか？歯磨きの習慣、早寝早起きの習慣、食後にコーヒーを飲む習慣、、などなどGoogleでAIに聞いてみると・・・習慣とは、繰り返し行われることで意識しな...
Good & New 2026読んだ最初の本「ゆるすということ」
２０２６年、今年最初に読んだ本は、ジェラルド・G・ジャンポルスキー著の「ゆるすということ」だ。この本はずいぶん前、５年くらい前に買ったと思う。（調べてみたら2021年8月に購入したものだった）人から勧...
Good & New 自分が思った通りやりたいことをすればいい
今日は一日中、北風が強く吹きあれていてとっても寒かったー今年中に終えようとしていた最後の用事、コンタクトレンズの購入を済ませてきた。最近は普段の生活はメガネ（遠近両）で、ゴルフの時は遠くがよく見えるコ...
Good & New 日常の中の幸せ
2025年もあと少しでお別れですねー今日(12/23)は池袋に出かけて予約していたクリスマスケーキを受け取るなどの用事をすませてきました。ケーキ売り場はいつもに増して大盛況人のことは言えませんが、皆さ...
Good & New 感謝する
昨日の続き・・なんとなく気持ちが浮かないときには、自分の使命を再確認する→私の使命は何だったっけ？→その使命、誰のために、何のために？ゆっくりお風呂に入る感謝することを３つ、書き出すそしてゆっくり休む...
Good & New うまくいかない日・・・こういう日もある
なんか気分がのらない。別に疲れているわけでも体調が悪いわけでもない。やろうと思っていることをやらねば、と思っているのだけれどなんか、、、気がつくと違うことをしていたりする今日はそんな一日だった。朝のう...
Good & New 自分のご機嫌、とっていますか？
「自分のご機嫌をとる」あなたはどんな印象をうけますか？どんなことを思い浮かべますか？「機嫌をとる」って、私はちょっと作為的なイメージを感じてしまいます。誰かのご機嫌を取るっていう場合、なんか、、、お世...
Good & New 我が家のネコたちが生きようとしているサマをみて
我が家のネコ2人は今、18歳、結構高齢。1人は腎臓の機能が低下していて、定期的に補液をしてもらい、腎臓をサポートする療法食を与えている。もう1人はちょっと前に腸閉塞気味になって便秘しないような療法食を...
Good & New 思うように行動できないと悩んでいるキミへ
私も思うように行動できないときがありました。小さい頃から大人になった後もつまり、とても長い間親がいったことをやってきた。兄弟と同じように、負けないようにやってきた。先生のいうことを聞いて、一生懸命勉強...
Good & New 環境を整える
12月の31日のうち、3日が過ぎました。約10％が過ぎ去ったということ。まごまごしているとあっという間に2025年が終わってしまいますーというわけで、新年を清々しく迎えるために身の回りの不用品を捨て始...