私の肩書きにある、「思考の片づけコーチ」ってどういうことするんですか？
という質問をいただいたので、ここで紹介しますねー
「思考の片づけコーチ」って何をする？
まず、思考について。
人は、幼い頃から積み重ねてきた経験をもとに、自分独自の思考のパターンやクセなどをもっています。
親に怒られた経験や先生からの教えなどの影響を受けて自分を守るために思考のパターンやクセが出来上がってきます。
そして、何かを決めるときには、その自分の思考パターンやクセなどを用いて決断しているのです。その思考パターンやクセは往々にして、”常識”として脳に刻まれています。
「思考の片づけ」とは、
自分では”当たり前だ”と思っていて気づいていない自分の思考パターンやクセを認識して、必要に応じてパターンやクセを片づける（不要なものは手放して、必要なものを取り入れる）こと。
そして、「コーチ」とは、ビジネスや人生、生活全般についてクライアントさん（お客様のこと）が目指す目的や目標の達成をサポートする人。
だから、思考の片づけコーチは、
クライアントさんが目指す姿や目標を達成するために、
まず頭の方、考え方のパターンやクセ、そこからくる思い込みなどを見つけて
クライアントさんに、例えば
「こういうパターンが多いんじゃない？」とか
「こんなクセがあるように思えるけどどう？」とか
そんな問いかけや提案をすることで
クライアントさんが目的や目標を達成するのをサポートするのです。
「変わりたい」ならばコーチは必要
そんな、人にお願いしなくても、自分1人でできないの？
と思うかもしれませんね。（私もそうでしたから）
ですが、実際コーチングを受けてみて実感したのです。
当たり前になっている考え方を自分1人で疑うことはできません。
コーチからのことばで初めて、
「え？！そうなの？」とハテナマークが並び、
5秒くらいすると
「え、、、そうなんだ・・・そんなこと、考えたこともなかった」となるのです。
気づきを得ると、今までの自分の考え方では到底思いつかなかった他の選択肢が浮かんでくる。
不思議ですーあの感覚。
「思考の片づけコーチ」になった理由
モノ・部屋の片づけアドバイザーだった頃
もともと私はモノや部屋の片づけが苦手で、
会社を早期退職してからお片づけを学びました。
お片づけの資格として、
「オンライン片づけアドバイザー」と
「整理収納アドバイザー1級」
のふたつをとりました。
最初は、このお片づけの肩書きを掲げて
お片づけが苦手な方に対して
お部屋やモノの片づけのやり方を教えて、
実際のお片づけにあたってのオンラインサポートを提供しました。
ですが、モノの片づけをするとき、
「もう使わないな」と思うモノであっても
過去の思い出が思い出されて手放すことができない、とか
まだ使えるから、手放すのはもったいない。
両親からモノは大事に使うようにといわれて育った、とか
さまざまな理由が湧き出て
お片づけがいっこうに進まない、というケースがよくありました。
かくいう私も、そうでした。
お片づけできるようになるのは大変でした。
頭ではわかっている。
でも、手放せない。。
だから、お客様に説得しても過去の私と同じ反応が返ってくる。
本人が納得しないと絶対に前には進めないものなんですよね。
無理して捨てたり、手放したりすると
「あれを手放さなければよかった」と後悔してしまう。
それは最悪です。
コーチングとの出会いが私を変えた
どうしたらお客様が自発的に変われるのだろうか？
そう思って本を読んだりするうちに出会ったのがコーチングでした。
コーチングは、
「コーチが一方的に指示するのではなく、
クライアントさんとの対話を通じて
クライアントさん自身が答えを見つけ、
自発的に行動できるようサポートするのが特徴」
クライアントさんに「答えを与える」のではなく、
質問や傾聴を通じて「クライアントさん自身で答えを出す」
そのプロセスをサポートする。
つまり、コーチの役割は、クライアントさんの気づきを促すこと。
モノをひとつづつ手に取って
「これは必要？不要？」と問いかけるのもよいのですが、
そのモノにまつわる思い出や
勿体無いという気持ちが出てくると
前には進めなくなります。
そんな時、コーチングのアプローチで、
お片づけの目的は？
理想のあなたはどんなですか？
自分が大事にしている価値観は何？
そんな問いかけをすれば
モノや部屋の片づけだけでなく、
人間関係、
時間の使い方、
お金の使い方、
全てが整ってくるのです。
まずは、これまでの人生を振り返ってみて、
自分の考え方、思考のパターンやクセを見つける。
それに気づいたら、
新しい視点でどんな選択肢があるか見えてくる。
本当に大事にしているモノ・ことは何？
本当になりたい自分、理想の自分は？
それで今、私は
「あなたの人生、棚卸し
思考の片づけコーチ」
を標榜しているのです。
