感謝 今日感謝したこと
「感謝を伝える」ことは私の毎日のマイルールのひとつ。昨日に続いて今日感謝したことを記しておくまずは、今日1日、ペットの動物たちを含む家族が元気に過ごせたことに感謝。次に、朝、昼、晩と美味しいご飯をいた...
感謝 
実践 今日も感謝して自分をホメる
今日1日、無事に楽しくゴルフを満喫！１） 前半は「あれ？なんで？？ 私、ゴルフのスイング忘れちゃったのかな？」って思うくらい当たらなかったのですが、昼食後、後半にはスイングを思い出すことができていつも...
実践 よいところをみる
今日はゴルフを楽しんできました。ゴルフって上手くできるときもあれば上手くできなくても結果オーライなときもあるかと思うと、上手くできた！と思っても結果ひどいことになることもある上手くできなかったとき、次...
学び あなたの価値は？
昨日から「価値」づいています、私。価値という言葉は、とってもフワフワしている。人によって解釈がかなり違いそうだし、、大事にする価値観も異なるーー。さて、あなたの一番大事な価値は何ですか？ と問われて、...
コーチング 私が最も大事にしている価値観は？
今日のNEXTコーチングスクールの速週講座のテーマは「自分の大切な価値観」。いきなり聞かれても「うーん、私の最も大事な価値観って何だろう？？？？？」ってなってしまいます。過去に取り組んだワークを思い出...
実践 今日は記念日！今日から本気でまじめに運動します
年に一度、健康診断を受けてますか？私は地元、練馬区の健康診断を受けていますよ。何といっても、健康第一ですから。で、昨年、特に悪いところはないのですが、骨密度は歳相応に下がっていると指摘されました。それ...
Good & New スゴそうなシャープペンシルを買いました
私、文房具を見るのが好きなのです。100均一のお店、スーパーの文具コーナーなどで、目新しいものがないか？とぶらぶらしてチェックしてしまいます。 昨日はスーパーで、「ノクフリー（nocfree）」、ノッ...
実践 今日の気づき – 「こうどう」の３段階活用
今日といっても一夜明けた今書いているので正確には昨夜のことですが、、昨夜の私の気づきをシェアします。昨夜は人気コーチ養成講座（一条佳代先生主宰）の継続生グルコン（グループコンサルティング）に参加しまし...
実践 ブログ記事毎日更新 – 習慣化の試み
９月から挑戦している「ブログ記事毎日更新の習慣化」プロジェクト。記事を書いて投稿すること、そのものには抵抗もなくなりましたが、記事のネタがなかなか決まらないときには時間がかかって眠気に負けてしまう、、...
Good & New ミョウガが採れました！
家でとれた野菜を食べられたらいいのに・・・とずっと願っていました。ゴルフ帰りに農家直送の野菜を買うと、都会のスーパーで売っている野菜とは新鮮さが全然違う！農家さんは、鷹の爪を毎朝2〜３本摘んでお味噌汁...