新しい自分 明日の一番重要な仕事をイメージする
人はイメージできることは形にできる。が、イメージできないことは形にできない。明日のto-do listの中から最も重要なものをひとつ選んでその仕事を進めている自分をイメージしよう。そうすれば、明日の仕...
新しい自分 
Good & New 「書く」ことには不思議な力がある
これ↑、昨夜実感したこと。なんだか年末からずっと気持ちがクサクサ、チクチクしていてイマイチの状態だったのですね。それで、昨夜は「なんでそういう状態なんだろ？」としばし考えた後、私がいつも携帯している"...
Good & New 習慣化に再挑戦 – ハイ・パフォーマーに倣え！
「習慣」と聞いてあなたはどんなことを思い浮かべますか？歯磨きの習慣、早寝早起きの習慣、食後にコーヒーを飲む習慣、、などなどGoogleでAIに聞いてみると・・・習慣とは、繰り返し行われることで意識しな...
コーチング なりたい自分になるにはコーチングが必要！
新年、初のコーチング。年末からなんとなく、気分がもやっていた私。今日、新年初のコーチングを受けるにあたってこのもやった気分は何なんだろう？どうしてこんな気分になっているんだろう？・・・と事前に自分で振...
Good & New 2026読んだ最初の本「ゆるすということ」
２０２６年、今年最初に読んだ本は、ジェラルド・G・ジャンポルスキー著の「ゆるすということ」だ。この本はずいぶん前、５年くらい前に買ったと思う。（調べてみたら2021年8月に購入したものだった）人から勧...
Good & New 自分が思った通りやりたいことをすればいい
今日は一日中、北風が強く吹きあれていてとっても寒かったー今年中に終えようとしていた最後の用事、コンタクトレンズの購入を済ませてきた。最近は普段の生活はメガネ（遠近両）で、ゴルフの時は遠くがよく見えるコ...
Good & New 日常の中の幸せ
2025年もあと少しでお別れですねー今日(12/23)は池袋に出かけて予約していたクリスマスケーキを受け取るなどの用事をすませてきました。ケーキ売り場はいつもに増して大盛況人のことは言えませんが、皆さ...
コーチング ゴルフのメンタル
女子プロゴルフの試合の中継を見ているとその日のプレーを終えた選手たちが「明日に向けて一言意気込みを！」などとインタビューされている。よくあるコメントは、「自分のゴルフをする」「一つでも多くバーディをと...
コーチング 私の最強のメンタルブロックは
3日前、私の最強・最大のメンタルブロックが判明しました。一条佳代先生の90分パーソナルコーチングでのことです。それまでの私の認識は、こんな感じ↓「これまでいろいろ、やりたいことをやってきた」そう思って...
ゴルフ ゴルフとメンタル
私の趣味はゴルフなのだが、ゴルフってかなり変わった、というか特殊なスポーツだと思う。テニスや野球、サッカー、バスケ、バドミントン、これらのスポーツは、相手と直接的に戦ってどちらかが勝ち、もう一方が負け...