Good & New 書いて気持ちを整える
今日はうまくいかない日だった・・・疲れた・・・自分がやろうと思っていたこと、何もせずに終わってしまったそんな時は「書く」ことをお勧めします何があったか、その時どう感じたか、なぜそう感じたのか、書いてい...
Good & New 
感謝 母との会話で気づいたこと
私の母は、我が家の斜め前にある私の実家に一人住まいをしている。父が他界してから20年、一人暮らしだ。骨粗鬆症で手首、肘、大腿骨と何度も骨折を経験しがんにも２回かかったが見事に復活してきて今年93歳にな...
新しい自分 今日から２０２６年後半戦！
節目の日 もう半分すぎちゃったーーー残りの半分、どうするか？？？やや焦りの気持ち（いや、焦りいっぱい！）でこの節目の日からブログを再開します。5月の後半から6月にかけては朝活なるものを習慣にしようとが...
実践 ジャーナリング 今日から始めました。
ジャーナリングとは、「書く瞑想」ともいわれる思いをとにかくノートに書き出す、そんな活動のことです。ブログやSNS発信とある意味、似ていますが、ノートに書くのです。ノートは誰にも見せないので、自分の気持...
コーチング やってみる！ 「決めると整う」
「決めると整う」ってよく聞くのですが、自分ではまだその経験がない・・・決めているのだけれど、、、私も整った！と言える自分をぜひとも実感したい。。。なので、やってみることにしました。何をするかって？「私...
コーチング 目標は具体的＆高く設定する
ゴルフレッスン8回目行ってきました。アプローチとドライバーを見ていただきました。アプローチの技術的なことはもちろんですが目標の設定について貴重な教えをいただきました。３０ヤードのアプローチ、カップイン...
コーチング 嫌いな人、好きな人の捉え方を変える
大抵の人は「あの人はキライ」とか「この人は好き！」とかそういう感情をもっているものと思います。そしてその「好き」や「キライ」という感情が人間関係の悩みにつながってくるもの。この厄介な人間関係の悩みに発...
コーチング 「失敗」って何？
ただ1度や2度、何かをためしてうまくいかなかったこと、私はそれを「失敗」とは呼びません。だって、それは成功への道に落ちていた小さな石ころだから。 失敗した・・と思うのは、命月きる直前に「あーこれは達成できなかった」と諦める時です。
コーチング なりたい自分になるにはコーチが絶対必要！
今日は、私がこの歳になってから「コーチングの勉強をしよう！」「コーチになろう！」と本気で思った理由を書きますね一言で言うならば、なりたい自分になるためにはコーチの存在が必要だと心底、納得したからです。...
実践 NEXT合宿その後 朝活２日目
2026年5月１５〜16日、私はNext Coaching School主催の「第8回ネクスト合宿in 東京」に参加しました。合宿のテーマは、未来の自分へバージョンアップーなりたい自分になりきる！ー１...