新しい自分 桜が咲いた、春が来た！
東京では昨日、３月１９日に桜の開花が宣言されました！桜の声を聞くと「本格的な春到来だなー」って感じ流のは私だけでしょうか？２月の節分と立春は、春がまもなく来るよーっていう雰囲気を届けてくれる。けれども...
新しい自分 
コーチング 「NEXTコーチ」の在り方 11のポイント
私のコーチの先生、一条佳代先生が14日間にわたりメルマガで「NEXTコーチの在り方」を発信してくださった。実は同じ内容を2月のリアルセミナーで教えてくださっていた。佳代先生はリアルのセミナーを毎月第２...
コーチング 三日坊主を卒業するにはーーー
昨日、一条佳代先生のパーソナルコーチング（90分）を受けてきました。ミニセミナーの準備をしており、流れやスライドを確認していただき、スライドを完成して帰ってきました。昨日の一番の悩みは、自分の経験をど...
学び 思いを言葉に – 引き寄せの法則
夢を言葉にしてイメージすると叶う引き寄せの法則があるからこんなことをよく聞くし、自分でもそれを励行しているつもりでもなかなか、実現しない、、、今朝の一条佳代先生のオープンチャットライブでなんで自分の夢...
ゴルフ ゴルフに本気❤️ – 俯瞰するって大事
昨日のゴルフ、存分に楽しんできた！失敗ショットもあったけれど、レッスンと練習の成果が感じられました。なんといっても、パーが４つ取れた！（４つなんて、今までにはないことです）これはやっぱりレッスン＆練習...
実践 今度こそと思っていたのに習慣にならない
毎日やろう！と思ったのに気がつくとフェードアウトしている・・・今回も、またーーー「毎日、ブログをアップしよう」と何度目かの決心をした。一条佳代先生から「『あー』だけでもいいから書いて！」と言われたにも...
脳 今日紹介したい本
「13歳からのメンタルヘルスの教科書」（カーラ・ビーン著）を読み終えました。漫画で脳や心の仕組みを解説して、心の問題にどう対処したら良いかを示してくれるとても良い本でした。漫画っていいですね。キャラク...
感謝 朝ご飯が美味しいことに感謝
２０２６年の２月も明日で終わりつまり、今年も6分の１が過ぎ去ろうとしています。月末になるといつもこんなふうに焦りを感じます。今朝の一条佳代先生のオープンチャットライブではできなかったことではなく、でき...
学び 「一通り」のススメ
毎週金曜日に来るメルマガがあります。今日のメッセージは「一通り」でした。自分に似合う服、自分が向いている競技種目、いろいろある講義動画やワーク、とりあえず一通り、服を着てみる、各種目をトライしてみる、...
コーチング 心の奥底の本音、ありませんか？
やりたいけれど、どうせ無理言いたいけれど、反対されて怒られるに決まってるそんなふうに思うことはありませんか？こんな些細なことだから、いつも通りに私がちょっと我慢すればいいのよもしくは、もう我慢とも思わ...