実践 ジャーナリング 今日から始めました。
ジャーナリングとは、「書く瞑想」ともいわれる思いをとにかくノートに書き出す、そんな活動のことです。ブログやSNS発信とある意味、似ていますが、ノートに書くのです。ノートは誰にも見せないので、自分の気持...
実践 
コーチング やってみる！ 「決めると整う」
「決めると整う」ってよく聞くのですが、自分ではまだその経験がない・・・決めているのだけれど、、、私も整った！と言える自分をぜひとも実感したい。。。なので、やってみることにしました。何をするかって？「私...
コーチング 目標は具体的＆高く設定する
ゴルフレッスン8回目行ってきました。アプローチとドライバーを見ていただきました。アプローチの技術的なことはもちろんですが目標の設定について貴重な教えをいただきました。３０ヤードのアプローチ、カップイン...
コーチング 嫌いな人、好きな人の捉え方を変える
大抵の人は「あの人はキライ」とか「この人は好き！」とかそういう感情をもっているものと思います。そしてその「好き」や「キライ」という感情が人間関係の悩みにつながってくるもの。この厄介な人間関係の悩みに発...
コーチング 「失敗」って何？
ただ1度や2度、何かをためしてうまくいかなかったこと、私はそれを「失敗」とは呼びません。だって、それは成功への道に落ちていた小さな石ころだから。 失敗した・・と思うのは、命月きる直前に「あーこれは達成できなかった」と諦める時です。
コーチング なりたい自分になるにはコーチが絶対必要！
今日は、私がこの歳になってから「コーチングの勉強をしよう！」「コーチになろう！」と本気で思った理由を書きますね一言で言うならば、なりたい自分になるためにはコーチの存在が必要だと心底、納得したからです。...
実践 NEXT合宿その後 朝活２日目
2026年5月１５〜16日、私はNext Coaching School主催の「第8回ネクスト合宿in 東京」に参加しました。合宿のテーマは、未来の自分へバージョンアップーなりたい自分になりきる！ー１...
実践 株式投資を楽しむ – 私のコツ
私、株式投資を少々たしなんでいます。いつ始めたのか、正確には覚えていないけれど、ネット証券が存在する前だったのは確か。30年はやっているかな。。。それにしても、最近の株式相場はとても荒っぽくて驚いてし...
Good & New 自分の気分は選ぶことができる
私が素敵だなと思う人は自分の変わりたい姿を体現している人昨夜、「これがすごいんだよね！」感じる一瞬が。虫が大の苦手の私。なのに蚊がすぐに寄って来て刺される・・・地域ネコに餌をあげると食べ残しに虫やナメ...
コーチング 「信じる」って？
職場に、友達に、好きな人とイマイチ好きになれない人がいませんか？イマイチ好きになれない人に対しては「もっとこうすればいいのに」「なんであんなこと言うんだろう」と思ってしまう。でも、相手を変えよう、動か...