Good & New 今日の振り返り
今日は、3ヶ月に1度の母の通院に付き添い。母は骨粗鬆症なので、その治療のためにお茶の水の大学で治療してもらっている。今までにも肘や手首、大腿骨を骨折したのだが、都度、良い先生に治療していただけて、リハ...
Good & New 
コーチング 部屋と心、どちらを先に整える？
整理収納アドバイザー1級の資格をとった頃、私はこう言っていました。お片づけできるようになると、心とお金と時間のゆとりが手に入りますよ！ でも、今、思考の片づけコーチとしての私は、こう言います。まず、心...
コーチング 人間関係って難しい？
正直なところ、自分は人間関係が得意じゃない、というか、苦手だと思っていた。周囲の人から好かれるためには、人に合わせるのがいいと思っていた。小さな意見の違いをわざわざ表明しなくていいじゃないか、その場の...
実践 ただいま、習慣化の真っ最中
なりたい自分へと自分を変えるためには新しいことを始めて、それが習慣になるまで継続することが必要です。今、私はブログ投稿を習慣にしようとトライしています。習慣になるまでには、ブログや日記のような行動習慣...
実践 振り返って自分の感情を知る
今朝（9/29）の佳代先生のオプチャライブでは感情を知ることの大切さが紹介されていました。感情を知って、感動体験を自分がする、また人に感動体験を与えられる人になろう、と。そして感情→感動→感謝の3段活...
実践 健康的な生活を送る
一昨日、どうも風邪をひいたようで熱を出した。体調を崩すのは今年に入ってから3度目。体が丈夫なのが自慢のひとつだったのだけれど、どうも昔とおなじようにはいかなくなっているようだ。この夏は５月ごろからとて...
学び 今日のゴルフ
昨日のブログで「私は運動神経がない」という思い込みを手放すと宣言して今日のゴルフでどういう結果になるか？とたいそうワクワクして寝た。結果からいうと、今日のゴルフのスコアはひどいものでした、、、とはいえ...
実践 私の使命は潜在意識を読んで不要な思い込みを外すこと
風邪から回復して、今朝も朝までぐっすり眠りました。気づいたら８時半。外でゴミ収集車の音が聞こえる。あれ？昨夜のうちに可燃ゴミ、出したっけ？ そうだ、出した出した。安心して目を閉じる今日ここに残したいこ...
実践 朝の寝起きにすること
体調を崩していた先一昨日から昨日までの間、熱と咳に悩まされておりました。これまでの睡眠不足を取り戻すかのように、自分でも驚くほどよく寝てばかりいました。 そんな中で唯一やったことといえば、眠り疲れたと...
実践 いつも素直でありたい
自己啓発の本などには「素直であること」が大事と書いてある。他人から何かアドアイスや意見などをいただいたとき、素直にアドバイスを受け入れて「ありがとうございます」といえる自分でありたい。ですが、時々ちょ...